Witaj na forum!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Siłownia

Zgłoś nadużycie #1 27 lutego 2017, 16:49

ichna2 avatar Posty: 26 Podziękowania: 7
Mam pytanie :) Od pewnego czasu mam na ręce tatuaż, chce jednak zacząć prawdziwe treningi na siłowni i zastanawiam się czy jeśli moje mieśnie staną się większe to tatuaż bardzo się rozciągnie? W grę wchodzi także przyjmowanie odżywki Axis Labs z https://centrumodzywek.net/221_axis-labs , więc zmiana w wyglądzie powinna być duża :)

Zgłoś nadużycie #2 20 marca 2017, 23:34

Frank1955 avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Nadal będzie wyglądał estetycznie (no chyba że się rozrosniesz o jakieś 50kg :P )

Zgłoś nadużycie #3 25 marca 2017, 16:22

JM2015 avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Może się trochę popsuć, nie polecam!

Zgłoś nadużycie #4 28 marca 2017, 3:27

CS1957 avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Jeśli bedzie to powolny przyrost, to nic się nie stanie.

Zgłoś nadużycie #5 30 kwietnia 2017, 20:16

Isabella67 avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Nie ma się czym martwić!

Zgłoś nadużycie #6 23 maja 2017, 1:20

Elizabeth91 avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Ćwicz ćwicz. To ważniejsze!

Zgłoś nadużycie #7 24 maja 2017, 14:41

Bobi17 avatar Posty: 11 Podziękowania: 0
Ja tam staram się po godzinke/2 dni ćwiczyć. Diety niby nie mam, ale to pomaga utrzymać formę jak na kompie pracuje :P

Zgłoś nadużycie #8 30 sierpnia 2017, 9:47

misi3k avatar Posty: 26 Podziękowania: 0
Hej,
jeżeli używacie jakiś sterydów to polecam trenbolon. Tutaj zobaczcie jak działa https://sportportal.pl/trenbolon-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne/ należy tylko uważać żeby nie przedobrzyć z jego używaniem. Moje mięśnie po 3 tygodniach są praktycznie dwa razy większe, to działa ;)
sporóbujcie

Zgłoś nadużycie #9 15 września 2017, 12:16

frankos avatar Posty: 3 Podziękowania: 0
Dlatego ja nigdy nie zdecydowałabym sie na tatuaż w miejscu, które może się rozciągnąć typu brzuch, uda, biceps. Zarówno wzór tatuażu, jak i jego miejsce trzeba dobrze przemyśleć, bo rzeczywiście później może wyglądać to mało estetycznie.

Zgłoś nadużycie #10 31 października 2017, 10:50

misi3k avatar Posty: 26 Podziękowania: 0
Hej,
zamiast siłowni czasami można wykonać ćwiczenia w domu. Mam tutaj ciekawy zestaw ćwiczeń na barki. Zobaczcie https://sportportal.pl/cwiczenia-barki-zrobienia-domu/ rozbudowują mięśnie i nadają ładnego wyglądu barkom !! polecam :D

Zgłoś nadużycie #11 16 stycznia 2018, 16:22

misi3k avatar Posty: 26 Podziękowania: 0
Hej
ja zamiast siłowni ćwiczę w domu. Wykonuje ćwiczenia izometryczne, zobaczcie na czym polegają http://1szw.pl/czym-polegaja-cwiczenia-izometryczne/ dzięki nim mam twarde mięśnie, a moje ciało ładnie się rzeźbi. Polecam

Zgłoś nadużycie #12 27 lutego 2018, 6:58

irmm avatar Posty: 19 Podziękowania: 0
Sama regularnie staram się uprawiać sport. Zauważyłam zresztą,że od czasu od kiedy cwicze moja kondycja jest o wiele lepsza i czuję się po prostu lepiej. Tak wiec:

chodzę na siłównię

jak jest ładnie na dworze to staram się jeździć na rowerze oraz biegać ( w zimie nie za bardzo mi sie jednak chce)

spróbowałam w tym roku pierwszy raz snowboardu i chyba złapałam bakcyla. Jest świetny ;)

Dziewczyny jeśli chcecie ćwiczyć proponowałabym nie oszczędzxać na odziezy sportowej: http://zdrowietopodstawa.eu/jaka-odziez-zalozyc-na-silownie/

Zdecydowanie warto jest kupić sobie coś wygodnego w czym będziecie się czuły komfortowo.

Zgłoś nadużycie #13 24 marca 2018, 11:50

madzziapl avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
jesli chodzi o silke to ja polecam ciekawy blog o odchudzaniu, budowaniu masy itp. Duzo sie dowiedziałam.. :)
https://fitnessinfo.pl/masa-redukcja-co-wybrac/
A tu mega ciezkie pytanie, duzo rozmyślałam nad tym pytaniem

Zgłoś nadużycie #14 9 kwietnia 2018, 14:03

roxi1 avatar Posty: 31 Podziękowania: 0
Ja na siłkę staram się chodzic regularnie, jakoś dwa razy w tygodniu

Zgłoś nadużycie #15 11 maja 2018, 9:50

tomala15 avatar Posty: 28 Podziękowania: 0
Jak się już chodzi na siłownie, to warto przy tym dodatkowo zdecydować się na treningi z trenerem personalnym ;)